速報APP / 健康塑身 / Зожник. Наука о ЗОЖ + дневник питания и

Зожник. Наука о ЗОЖ + дневник питания и

價格:免費

更新日期:2019-05-29

檔案大小:23M

目前版本:2.53.3

版本需求:Android 4.4 以上版本

官方網站:https://tvoydnevnik.com

Email:support@tvoydnevnik.com

聯絡地址:Россия, гор Сочи.

Зожник. Наука о ЗОЖ + дневник питания и тренировок(圖1)-速報App

ЗОЖНИК – это проект о здоровом образе жизни без шарлатанства и упоротости.

Мы твердо стоим на научной основе и журналистском профессионализме и с удовольствием опровергаем наукой десятки ненужных мифов, которые только мешают вам радоваться на пути к здоровью.

НАШ ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП: ЗОЖ – это прежде всего радость, и ни в коем случае не насилие над собой.

Зожник. Наука о ЗОЖ + дневник питания и тренировок(圖2)-速報App

Мы уже написали об этом более 2000 статей и продолжаем это делать в прямом эфире. В этом приложении вам будет удобно читать свежие и искать важные статьи, а самое главное – пользоваться дневником питания и тренировок.

ДНЕВНИК ПИТАНИЯ. ЧТО ОН УМЕЕТ ДЕЛАТЬ:

- подсчет калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и других нутриентов по приёмам пищи за день;

Зожник. Наука о ЗОЖ + дневник питания и тренировок(圖3)-速報App

- более 9000 продуктов и блюд с подробным химическим составом;

- индивидуальные дневники питания и тренировок для 6 членов семьи;

- добавление своих продуктов и рецептов с учётом потерь нутриентов и массы при кулинарной обработке;

Зожник. Наука о ЗОЖ + дневник питания и тренировок(圖4)-速報App

- поиск среди продуктов-лидеров - самых полезных продуктов с максимальным содержанием витаминов и минералов;

- поиск среди рецептов, созданных другими пользователями;

- подробные отчёты и диаграммы поступления нутриентов за день, неделю, месяц и другой период, отчёты энергетического баланса, соотношения белков-жиров-углеводов по приёмам пищи и за любой период.

Зожник. Наука о ЗОЖ + дневник питания и тренировок(圖5)-速報App

ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК. ФУНКЦИИ И ПРЕИМУЩЕСТВА:

- наиболее полная база упражнений, включающая силовые, кардио, а также игровые виды спорта и спорт на открытом воздухе;

- расчёт энергозатрат по всем упражнениям, в том числе и по силовым;

Зожник. Наука о ЗОЖ + дневник питания и тренировок(圖6)-速報App

- справка по упражнениям с описанием техники, фотографиями и обучающим видео;

- учёт времени, подходов, количества повторений, веса снаряда, дистанции, интенсивности, времени отдыха, типа и темпа силового движения и других параметров для упражнений;

- создание своих упражнений с нужными параметрами и расчётом энергозатрат; - тренировочные программы для женщин и мужчин для различных целей (набор массы, рост силы, рельеф), в тренажёрном зале и дома;

Зожник. Наука о ЗОЖ + дневник питания и тренировок(圖7)-速報App

- возможность создания своей тренировочной программы для быстрого заполнения дневника;

- отчёты по тренировками, позволяющие оценить динамику, регулярность и прогрессию нагрузок;

Зожник. Наука о ЗОЖ + дневник питания и тренировок(圖8)-速報App